Mulai dari mengubah gaya hidup, memperbanyak mengonsumsi
makanan sehat, hingga mengalihkan pikiran saat keinginan untuk merokok
ini datang, nampaknya menghentikan kebiasaan ini tidaklah mudah. Jika
Anda mengalaminya, penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk
mengungkapkan bahwa kemungkinan Anda tidak memiliki kontrol diri dan
kontrol pikiran yang baik.
"Dari 61 orang yang merokok kembali,
kami menemukan bahwa terjadi penurunan aktivitas bagian otak yang
bernama dorsolateral prefrontal cortex di sebelah kiri. Bagian otak ini
memiliki fungsi penting untuk tetap fokus, menahan diri dari godaan,
serta membuat kita lebih mudah mengontrol diri," jelas Dr Caryn Lerman
dari University of Pennsylvania. "Untuk sementara kami masih menyelidiki
apakah bahan kimia di dalam rokok menjadi salah satu penyebabnya."
Penelitian
yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychopharmacology ini pun
mengatakan bahwa aktivitas otak yang terus dilatih agar tetap aktif
mampu membantu Anda dalam menghentikan kecanduan akan rokok. Sebab sel
otak akan dirangsang untuk aktif bekerja dan membuat aktivitas
dorsolateral prefrontal cortex akan meningkat sehingga Anda akan
memiliki kontrol diri yang baik.
- Sumber Referensi
***
0 komentar:
Posting Komentar