Inilah Bahaya Yang Mengintai Bagi Perokok Pasif

     Perokok pasif merupakan istilah umum yang dipakai untuk menggambarkan seseorang yang tidak merokok, namun berada di sekitar tempat orang yang sedang merokok. Berdasarkan faktanya, perokok pasif menanggung dampak yang lebih besar terkait kesehatan dibandingkan dengan perokok aktif. Untuk itulah, usahakan untuk sedapat mungkin segera menjauhi dan meninggalkan suatu tempat yang dipenuhi dengan asap rokok. Lalu, bahaya apa saja yang mengintai bagi perokok pasif tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Suatu hari penulis sempat berjalan-jalan di suatu tempat perbelanjaan yang lumayan besar. Tanpa sengaja, pandangan mata saya tertuju pada sepasang kekasih yang sedang duduk santai didepan pintu masuk tempat perbelanjaan tersebut. Menyedihkan sekali, si pria sedang menghisap rokok dan si wanita duduk disampingnya. Jika mereka ditakdirkan menjadi suami istri, saya tidak tega rasanya jika wanita tersebut menjadi perokok pasif seumur hidupnya. Berikut ini bahaya yang mengintai bagi para perokok pasif :

1. Mengakibatkan Penyakit Jantung, penyakit pernafasan serta beresiko besar terkena kanker paru-paru. Ketiga penyakit itu dapat menyerang tubuh anda, jika menjadi perokok pasif secara terus menerus setiap harinya.
2. Kematian Mendadak Pada Bayi. Bayi yang terkena paparan asap rokok secara terus menerus dapat membahayakan keselamatan jiwanya.
3. Berbahaya Bagi Para Ibu Hamil. Ibu hamil sebaiknya tidak merokok maupun menjadi perokok pasif, karena bisa mengakibatkan berat badan bayi yang dilahirkan tidak normal atau rendah. 

    Faktanya, merokok sangat tidak baik bagi kesehatan, meskipun begitu merokok merupakan hak masing-masing orang. Oleh karena itulah, merokoklah di tempat-tempat atau area-area khusus yang disediakan untuk merokok. Sehingga andapun bebas merokok tanpa membahayakan kesehatan orang-orang di sekitar anda. 

http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/10/bahaya-intai-perokok-pasif.html 

***

Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

         Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu. 
3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda. 
   
   http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/bahaya-tidur-lampu-nyala.html 
   
   
   ***

5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan

      "Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak asing bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur dan aplikasi pada smartphone membuat pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. Inilah yang menjadi biang keladi dari berbagai gangguan dan masalah kesehatan yang mungkin anda rasakan saat ini. Lalu, apa saja sebenarnya resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???,

      Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit yang mengatakan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yang dulunya hanya bisa di lakukan di komputer atau laptop bisa digantikan perannya oleh sebuah smartphone. Alasan inilah yang membuat smartphone semakin laris manis dipasaran gadget dunia dan di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan : 

1. Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Peradangan. Jari, pergelangan dan siku pada tangan merupakan daerah yang paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai anda rasakan seperti sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan peradangan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone dan lakukan peregangan setelah menggunakan smartphone pada ketiga area diatas.
2. Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung. Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk saat menatap layar smartphone miliknya. Inilah yang mengakibatkan rasa sakit atau nyeri pada daerah leher dan punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala anda, maka rasa sakit pada kedua daerah tersebut dapat anda hindari.
3. Membahayakan Kesehatan Mata. Rentang waktu penggunaan smartphone yang begitu lama tentulah berefek buruk pada organ mata seperti mulai kabur, mata kering serta mata yang mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran huruf pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pandangan dari smartphone dengan melihat objek yang lebih jauh.
4. Beresiko Terkena Gejala Nomophobia. Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, jika harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas dan bukan disaku anda. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan anda....???.
5. Merusak Jam Tidur Malam. Ada banyak sekali yang harus dicek di smartphone milik anda seperti berbagai update jejaring sosial serta email yang belum sempat di baca. Hal inilah yang membuat seseorang terjaga hingga larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur atau jangkauan tangan anda.

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan dapat bermanfaat bagi pembaca.

http://intips-kesehatan.blogspot.com/2015/03/resiko-pemakaian-smartphone-berlebihan.html 

***

Fakta Teknologi Nuklir Indonesia

Dalam tulisan ini akan diungkap fakta-fakta mengenai Teknologi Nuklir di Indonesia.
Berikut adalah penjabarannya :

1. Nuklir adalah bom
Tidak dapat dipungkiri, bahwa pandangan masyarakat Indonesia mengenai nuklir identik dengan bom. Hal ini dapat dijelaskan penyebabnya secara statistik-ilmiah, yaitu masyarakat Indonesia baru mengenal teknologi nuklir pada saat kelas 3 SMA jurusan IPA, di luar dari itu masyarakat Indonesia dikenalkan nuklir dalam pelajaran sejarah Perang Dunia II atau sejarah kemerdekaan Indonesia, dalam bentuk bom atom Hiroshima dan Nagasaki tahun 1945. Terkadang, karena mendekati Ujian Akhir Nasional, pelajaran ini tidak diberikan secara mendetail dan sebatas hanya mengikuti materi ujian saja. Padahal nyatanya, nuklir adalah sebutan dari inti atom, nucleus atau nuclei, yaitu bagian dari atom suatu unsur yang memiliki proton dan neutron yang cenderung berusaha untuk menjadi stabil (pada inti atom tidak stabil). Indonesia menandatangani Non-proliferation Treaty (NPT), yaitu perjanjian tidak membuat senjata nuklir.

Gambar 1. Nuklir adalah inti atom

2. Indonesia sebagai perintis di Asia Tenggara
Sebagai salah satu negara perintis gerakan non blok, organisasi PBB ASEAN, Indonesia juga sebagai perintis teknologi nuklir di Asia Tenggara. Pada jaman presiden Soekarno, terjadi ketegangan antara negara Soviet dan negara Barat yang memicu pengembangan teknologi persenjataan menggunakan nuklir di perairan Pasifik. Oleh sebab itu untuk mengawasi efek uji coba senjata yang dilakukan negara besar tersebut, presiden Soekarno pada tahun 1958 membentuk Dewan Tenaga Atom dan Lembaga Tenaga Atom, yang selanjutnya berkembang menjadi Badan Tenaga Nuklir Nasional (BATAN). Hingga sekarang, pelu diketahui bahwa Indonesia sudah memiliki tiga reaktor nuklir, yang semuanya adalah reaktor riset untuk penelitian dan pembuatan radioisotop. Ketiga reaktor tersebut, berada di Serpong - Banten, Bandung - Jawa Barat, dan Yogyakarta - DIY. Hingga sekarang, beberapa negara ASEAN seperti Singapura, Malaysia, dan Vietnam, mulai mengembangkan teknologi nuklir.

Gambar 2. Indonesia memiliki tiga reaktor nuklir dan instansi pendidikan teknologi nuklir

3. Rencana pembangunan PLTN
Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN), merupakan salah satu pemanfaatan hasil reaksi nuklir di bidang energi. Di Indonesia, rencana jangka panjang pembangunan PLTN sudah direncanakan sejak jaman presiden Soeharto. Namun dengan berganti-gantinya kepengurusan pemerintahan, proyek tersebut menjadi tersendat-sendat, hingga sekarang sudah 28 tahun sejak rencana awal pembangunan belum juga ada PLTN di Indonesia. Pada awalnya PLTN akan dibangun di Jepara - Jawa Tengah, namun pada tahun 2007 terjadi penolakan besar yang didalangi oleh organisasi masyarakat yang tidak setuju dibangunnya PLTN di kawasan tersebut. Padahal, sebagai dampaknya pembangunan PLTU Jepara malah menuai protes akibat polusi yang ditimbulkannya. Sekarang, pemerintah melakukan studi tapak yang dilakukan di Bangka - Bangka Belitung. Perlu diketahui bahwa, dalam membangun PLTN dibutuhkan minimal 7 tahun untuk mempersiapkan pembangunan.

Gambar 3. Indonesia punya dua PLTN tahun 2024, sumber: news.detik.com

4. Takut radiasi
Alasan beberapa orang takut dengan nuklir adalah karena radiasi. Radiasi adalah pancaran energi yang dihasilkan oleh inti atom yang tidak stabil (radiasi hasil peluruhan inti) atau hasil tumbukan elektron pada suatu atom (sinar-x). Padahal kenyataannya sehari-hari, kita berada di lingkungan radiasi dan kita mengkonsumsi radiasi. Terhindar dari radiasi adalah hal yang mustahil di dunia ini, karena radiasi ada di mana-mana. Radiasi terbesar yang kita terima dihasilkan dari radiasi kosmik, yaitu radiasi dari angkasa luar. Radiasi kosmik semakin banyak diterima bila kita berada di daerah ketinggian atau terbang menggunakan pesawat. Radiasi dapat dikatakan bahaya bila dosis yang diterima oleh tubuh melebihi dosis ambang batas aman manusia, namun kurang dari itu tidak ada efek negatif radiasi pada tubuh. Penyebab rasa takut pada manusia terhadap radiasi adalah hal yang wajar, disebabkan oleh: sejarah, trauma masa lalu, kurangnya pengetahuan, atau bahkan karena tidak mau tahu.

Gambar 4. Radiasi ada di sekitar kita

5. Penelitian yang bermanfaat dan mendunia
Selain dimanfaatkan sebagai sumber energi, produk dari teknologi nuklir adalah radioisotop. Radioisotop merupakan isotop yang memancarkan radiasi untuk menjadikannya stabil. Radioisotop dibuat untuk dimanfaatkan energi radiasinya untuk berbagai keperluan tergantung pada jenisnya. Pemanfaatan radioisotop antara lain: di bidang kesehatan, pertanian, perternakan, geologi-hidrologi, dan industri. Radioisotop produksi Indonesia, banyak dipakai oleh negara-negara asing seperti Singapura, Malaysia, dan bahkan Amerika. Singapura dan Malaysia, membeli radioisotop untuk keperluan medis, seperti untuk keperluan diagnosis dan penanganan penyakit kanker. Di Amerika, terdapat perusahaan BUMN Indonesia dan merupakan produsen radioisotop terbesar di Asia Tenggara. Di Indonesia sendiri, penelitian menggunakan radioisotop sudah membawakan hasil berupa benih padi Sidenuk, benih padi Mira I dan Mira II, benih kedelai unggul, benih inseminasi ternak unggul, suplemen pakan ternak rumenasia, pencarian sumber air tanah, dan lain-lain. Di industri sendiri, banyak menggunakan teknik radiografi untuk keperluan NDT dan pemanfaatan iradiasi untuk meningkatkan kualitas produk. Salah satu berita tentang prestasi BATAN di Asia Tenggara dengan menjadi Laboratorium Penguasaan Teknologi Nuklir, klik

Gambar 5. Nuklir untuk kesejahteraan masyarakat

6. Nuklir bagian dari budaya maju
Banyak pandangan negatif terhadap teknologi nuklir. Namun bila ini terus terjadi, kapan Indonesia bisa maju?? Kalau belum mencoba, bagaimana bisa “bisa”.

Gambar 6. Meme problematika PLTN

Itu adalah fakta-fakta tentang teknologi Nuklir di Indonesia. Semoga dengan adanya artikel ini, dapat membuka pikiran Kompasianer dan masyarakat tentang manfaat teknologi nuklir untuk kesejahteraan masyarakat.

http://teknologi.kompasiana.com/terapan/2015/01/24/fakta-teknologi-nuklir-indonesia-698306.html

***

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

     Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 
   
   
   http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/04/jaga-daya-tahan-tubuh-sehat.html 
   
   
   ***

5.1. Pendekatan Totalitas (Totality Approach)

Jelaskan beberapa kelemahan pendekatan totalitas (totality approach) dalam memaksimalkan laba pada kehidupan sehari-hari!

Pendekatan Totalitas (Totality Approach) sering dipakai dalam kehidupan sehari-hari, karena memang mudah dan sederhana. Namun cara ini memiliki beberapa kelemahan, antara lain.

a.     Dalam praktik sulit membedakan antara biaya tetap dengan biaya variabel. Misalnya, listrik yang digunakan perusahaan ada yang untuk pabrik (dapat menjadi biaya variabel), dan ada juga yang untuk kantor (dapat menjadi biaya tetap). Atau seorang pegawai dalam perusahaan, terutama perusahaan keluarga, sering bekerja rangkap untuk kegiatan administratif (biaya tetap) dan produksi (biaya variabel).

b.     Pendekatan ini mengabaikan gejala penurunan pertambahan hasil (LDR) yang menyebabkan baik kurva biaya, maupun kurva pendapatan tidak berbentuk garis lurus. Karena itu pendekatan totalitas hanya dapat dipakai bila usaha yang dianalisis relatif sederhana, dengan skala produksi tidak besar (massal).

http://layyino.blogspot.com/2014/02/makalah-memaksimumkan-laba.html

***

5.2. Pendekatan Rata-Rata (Average Approach)

Jelaskan apa yang dimaksud dengan pendekatan rata-rata (average approach)!

Dalam pendekatan ini, perhitungan laba per unit dilakukan dengan membandingkan antara biaya produksi rata-rata (AC) dengan harga jual output (P) . Laba total adalah laba per unit dikalikan dengan jumlah output yang terjual. Dapat dijelaskan secara matematis π=(P-AC).Q.

Dari persamaan ini, perusahaan akan mencapai laba bila harga jual per unit output (P) lebih tinggi dari biaya rata-rata (AC). Perusahaan hanya mencapai angka impas bila P sama dengan AC.

Keputusan untuk memproduksi atau tidak didasarkan perbandingan besarnya P dengan AC. Bila P lebih kecil atau sama dengan AC, perusahaan hanya mencapai angka impas bila P=AC. Keputusan untuk memproduksi didasarkan pada perbandingan antara P dengan AC. Bila P lebih kecil atau sama dengan AC, maka perusahaan tidak mau memproduksi. Implikasi pendekatan rata-rata adalah perusahaan atau unit laba usaha harus menjual sebanyak-banyaknya (maximum Selling) agar laba (π) makin besar.

http://adenovitpunya.blogspot.com/2013/05/makalah-memaksimalkan-keuntungan.html

***

5.3. Pendekatan Marginal (Marginal Approach)

Mengapa pendekatan marginal (marginal approach) dikatakan juga sebagai analisis mencari kepuasan maksimum?

Dikarenakan analisis ini mendasarkan pada satu konsep, yaitu keuntungan marginal, yakni tambahan keuntungan total sebagai akibat tambahan satu unit output. Untuk mencari  jumlah output yang menghasilkan keuntungan maksimum dapat digunakan patokan sebagai berikut, “Jika keuntungan marginal masih positif dengan menambah satu unit output maka output harus ditambah, dan apabila keuntungan marginal negatif dengan menambah satu unit output maka output harus dikurangi sampai keuntungan atau laba marginal = 0”. Suatu perusahaan akan menambah keuntungannya apabila menambah produksinya pada saat MR>MC,  yaitu hasil penjualan marginal (MR) melebihi biaya marginal (MC). Dalam keadaan ini, pertambahan produksi dan penjualan akan menambah keuntungannya. Dalam keadaan sebaliknya, yaitu apabila MR<MC, mengurangi produksi dan penjualan akan menambah keuntungan. Maka, keuntungan maksimum dicapai dengan keadaan dimana MR=MC.

http://adenovitpunya.blogspot.com/2013/05/makalah-memaksimalkan-keuntungan.html

***